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排三200期试机号走势图:為什么有的人吃枸杞會上火?

2018-11-26 10:33瀏覽數:31 

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關于枸杞,《本草綱目》是這么記載的 :

“枸杞子甘平而潤……補腎生精、養肝、明目、堅筋骨、去疲勞……此乃平補之藥?!?/p>

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那么,問題來了……


所謂平補之藥,就是藥性平和,不寒不燥的藥,適合陰陽雙補,長期食用。枸杞性質溫和,可是為什么有人會說吃了枸杞會上火呢?


在回答上面這個問題之前,讓我們先來了解一下什么是上火

中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀。而上火也就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。癥狀包括眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃和牙齒痛等癥狀。

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吃枸杞為什么會上火

中醫認為枸杞能滋補肝腎,常用于治療精血不足引起的視力減退、頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精滑泄、耳聾耳鳴、牙齒松動、須發早白、失眠多夢等。但是不少人發現吃枸杞竟然會出現口干咽干,目赤目痛,心煩起急等上火的癥狀。


出現這種現象的原因有兩方面,一是與體質有關,二是與用量有關。

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哪類人吃枸杞容易上火

枸杞一般被認為是一種補陰的藥,但是中醫有一種說法叫陰生陽長,陰陽是可以相互轉化的,有醫學家認為長期服用枸杞有助陽的作用,進而導致上火。

對于那些不是肝腎陰虛、精血不足的人,特別是體質偏于陽盛,實熱內盛之人,如果長期吃枸杞,則容易因為補過頭而出現上火。

體質偏于陽盛,實熱內盛之人,即使不進補,也會有燥熱之感,更是時常有“上火”之癥。但并不是此類體質的人就不適合進補,或不適宜食用枸杞。

此類體質的人需對身體進行“調理”,進補應循序漸進、長期堅持。食用枸杞也應講究方法,適量進補。這類人在吃枸杞時,可以與菊花等寒性食物配伍食用。

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枸杞一次吃多少

吃什么東西只要超過一定量,都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不會上火的。通常情況下每天10克就可以了。體熱的體質相應的減去一些。

是否上火與枸杞的吃法有關

通過對617例枸杞食用者的調查結果表明,服用劑量、服法(嚼服)和配伍與"上火"具有密切的關系

調查結果

單獨使用枸杞子228例(36.95%)

使用枸杞子時與其他藥品配伍389例(63.05%)

枸杞子最常用的服法為:代茶飲(77.96%)、煲湯(48.30%)、直接嚼服(35.98%)

最常與枸杞子配伍使用的藥物為:菊花(68.38%)、金銀花(23.91%)、麥冬(21.85%)

調查對象中有161例(26.09%)服用枸杞子后出現"上火"現象

"上火"常表現為口干咽干74例(11.99%)、鼻出血70例(11.35%)、咽喉腫痛46例(7.46%)。

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枸杞在與菊花、金銀花、麥冬和陳皮配伍后"上火"出現的比例明顯下降(P<0.05)。

所以有些人服用枸杞確有出現"上火"的可能性,而合理的劑量、服法及配伍可減輕"上火"的發生比例。

枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰,增強免疫力,但只有在堅持食用的情況下,才有藥物價值,偶爾吃一兩次效果不明顯,所以枸杞養生貴在堅持哦!


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