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双色球走势图怎么没有网:枸杞配一寶,身體健康好

2018-11-26 15:37瀏覽數:413 

老时时彩开奖结果开门彩 www.aierq.com 枸杞的搭配食材方法

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材料:

大棗10克,枸杞8克

做法:

把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,倒出放到碟子中,涼透后待用,有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;

把涼透的大棗,加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;

加入適量的冰糖,然后加入熱水,冰糖的分量可根據自己的口味來放;

蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。

功效:

美容,補氣血。使皮膚白嫩,有光澤,面色紅潤。

枸杞大棗泡水喝,做法非常簡單,對工作忙的上班族來說,不管熬夜多晚,喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝枸杞大棗能改善睡眠不良、尿頻、體虛等癥狀。

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材料:

枸杞、龍眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠蘿200克

做法:

枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈;

放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。

功效:

常服延年益壽,充實正氣,補氣養血。

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材料:

枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜適量

做法:

將枇杷、桃仁切碎放入鍋內;

加入洗凈的枸杞、黑芝麻,加水浸泡;

大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火濃縮至膏;

加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用。

功效:

益肺腎補虛,平喘咳潤燥,用于虛弱,體質軟弱患者。

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材料:

枸杞20克,雞蛋2個

做法:

枸杞洗凈放入碗中備用;

將雞蛋打入碗中,與枸杞調勻;

蒸熟即可食用。

功效:

中老年人多吃枸杞雞蛋羹,可延緩視力衰退,防止花眼。

枸杞的季節搭配方法

春天配黃芪

春天萬物復蘇,人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補,春季可以單獨服用,也可與味甘微溫之品同時服用,助人陽氣生發,比如說黃芪等。

夏天配菊花

夏天人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱,枸杞子味甘,如果配菊花、金銀花、綠茶等,飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配,可以滋陰明目,清除肝火。

秋天配山楂

秋天空氣干燥,人們總感覺到口干唇裂,皮膚起屑,用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品,比如雪梨、川貝、百合、玉竹等,效果更好。當然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以達“酸甘化陰”之效。

冬天配山藥

冬天人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵御寒冷。枸杞子能夠平補陽氣,天天服用,特別是和各種粥品搭配,大棗、龍眼、山藥等。有助于人體陽氣生長,抵抗自然界嚴寒。